Calculadora de calorías / IMC
Calculadora de calorías e IMC
Estimación de gasto calórico diario y de índice de masa corporal en base a tus datos.
Categoría IMC
- IMC
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- Categoría IMC
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- Metabolismo basal (BMR)
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- Calorías de mantenimiento
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- Objetivo seleccionado
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- Ajuste aplicado sobre mantenimiento
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- Objetivo diario recomendado
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- Rango diario sugerido
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- Macros sugeridos (proteína / grasa / carbohidratos)
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- Tiempo estimado hasta peso objetivo
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Glosario de calorías e IMC
Conceptos básicos para interpretar los resultados.
IMC
Índice de Masa Corporal: relación entre peso y altura. Es un indicador general y no mide composición corporal.
BMR / Metabolismo basal
Calorías estimadas que tu cuerpo necesita en reposo para funciones vitales.
Calorías de mantenimiento
Gasto diario estimado según tu actividad para mantener peso estable.